Gebakken asperges

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Ingrediënten (4 porties)

  • 80 gram boter
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Snufje zwarte peper
  • 1 theelepel zout (grof)
  • 3 tenen knoflook
  • 500 gram groene asperges

 

Bereiding

  1. Laat de boter smelten in een koekenpan (middelhoog vuur). Voeg hier de peper, zout en olijfolie aan toe. Laat hier fijngesneden knoflook een minuutje in bakken (niet bruin laten worden).
  2. Was de asperges en voeg deze toe. Laat ze – onder af en toe omdraaien – 10 minuten bakken. Verdeel de asperges in 4 porties.

 

Voedingswaarde (per portie)

Calorieën: 188 kcal

Koolhydraten: 5,2 gram

Vetten: 18,4 gram

Eiwitten: 2,8 gram